Hnetumix og möndlusmjör

Ég var spurð að því um daginn, hvað ég gerði við allar þessar hnetur og möndlur sem ég keypti í stórum stíl? Rúnar maðurinn minn segir stundum að það sé eins gott að við séum ekki með hnetuofnæmi. Því hvað borðuðum við þá? Ég ætla að deila með ykkur tveimur hnetu og möndlu uppskriftum. Ætlaði að fara að segja sem eru í uppáhaldi. Hætti við það, vegna þess að allt sem ég set inn er í uppáhaldi hjá okkur hjónum.

Þessar tvær eru svona ekta til að taka með sér í ferðalagið, en eiga auðvitað alltaf við.

Teraz, gdy tak wielu ludzi na poruszanie się po mieście i na żywo jest niezbędna, aby wsunąć do kieszeni woreczek wyśmienitych mieszanek orzechów. Ef gott mix er í vasanum, þarf ekki að stoppa í sjoppu á ferðalögum. Þú getur bara valið fallegan stað á ferð þinni, sest út í móa og maulað mixið þitt. Mixið hefur komið sér mjög vel hjá mér, bæði heima og heiman, þegar skyndileg löngun grípur um sig í eitthvað gott að maula.

Ristað hnetumix

Frekar stór skammtur.

Hvorki hlutföllin né innihaldið eru heilög. w Olej kokosowy i kókosflögurna zaokrąglić.

Zawartość:

• 1 MSK. kókosolía.
  • Byggi á eigin reynslu ekki setja meiri kókosolíu.
• 1 bolli möndlur.
• 1 bolli kasjúhnetur.
• 1 bolli pekanhnetur.
• ¼ bolli sólblómafræ.
• ½ bolli kókosflögur.
• ¼ bolli brómber.

Metoda:

• Setjið kókosolíu, möndlur, orzechy i nasiona słonecznika na patelni.
• Położony na średnim ogniu i zaczynają ciąć.
• Stojak na patelni cały czas i poruszać wstawki.
• Gdy migdały i orzechy zaczynają przynosić kolor dodać kókosflögunum się.
• Toast aż wiórów kokosowych zaczynają się kolor.
• Wyłączyć ogień i dodać brómberjunum z.
• Setjið í smart krukku 😉
• Umieścić mieszankę w torbie i zabrać ze sobą wszędzie tam, gdzie potrzebny jest obiecane.

 

Czekam na budząc się niedzielne poranki. Zatrzymaj się, ktoś może powiedzieć,. Ástæða tilhlökkunarinnar er morgunmaturinn. Þá fæ ég mér ristað brauð með möndlu og kasjúhnetusmjöri, sykurlausri berjasultu og banana. Bara að það væri alltaf sunnudagur. Þetta er dásamlegur morgunmatur. Hjá Rúnari er greinilega mjög oft sunnudagur, á hans hrökkbrauði er all oft möndlu og kasjúhnetusmjör. Þegar við útbúum okkur nesti fyrir ferðalög er alltaf a.m.k. jedna kanapka przekąskę pole naszej migdałów i kasjúhnetusmjöri.

Það er líka algjört sælgæti að skera epli niður í sneiðar og smyrja það með möndlu og kasjúhnetusmjörinu og setja smá sykurlausa sultu ofan á.

Möndlu og kasjúhnetusmjör

Frekar stór skammtur, trwa tydzień w moim domu.

Við erum tvö sem borðum það.

Zawartość:

• 2 bollar möndlur með hýði.
• ½ bolli kasjúhnetur.
• 3 stk lífrænar döðlur.
• 1/2 dl olía.
• Jak ½ TSK skoku.

Það tekur 15 – 20 mínútur að vinna möndlurnar og hneturnar saman í matvinnsluvél.

Gott að stoppa vélina inn á milli og skafa það sem sest á barmana og losa það sem sest á botninn.

Metoda:

• Setjið möndlurnar og kasjúhneturnar í matvinnsluvél.
• Vinnið mjög vel saman.
  • Tekur 15 – 20 mínútur í minni matvinnsluvél.
• Dodaj olej stopniowo.
  • Vélinn er enn að vinna.
• Bætið döðlunum út í og vinnið saman þar til þær hafa blandast vel saman.
• Saltið.
• Setjið í krukku og geymið í ískáp.
• Ég veit að möndlusmjörið geymist í 2 vikur í ískáp.
  • Hef aldrei náð að geyma það lengur.
    • Er alltaf búið.

Okkur hjónum finnst best að hafa þykktina á möndlusmjörinu þannig að auðvelt sé að smyrja því. Ef þið viljið hafa það þykkara hafið þá minni olíu. Möndlusmjörið fer að þykkna eftir nokkra daga í ískápnum, bætið þá aðeins olíu í krukkuna og hrærið saman við smjörið.

Möndlu og kasjúhnetusmjörið passar líka mjög vel með hrökkbrauðinu sem ég var með um daginn.

Cieszyć się.

 

 

Athugasemdir

athugasemdir